2016年11月23日水曜日

No. 214 はちみつドリンク 4種





混ぜるだけの
簡単なドリンク。

特に
はちみつレモンは
夏はアイス
冬はホットで
一年中
飲んでいます。

疲労回復
代謝UPなど
嬉しい効果が
たくさん。


それぞれ
分量を調節して
お好みの味に
してください。




【はちみつレモン】

<材料>参考量
はちみつ 20g
レモン汁 5g
冷水またはお湯 100mL


<作り方>
はちみつとレモン汁を
合わせて良く混ぜ
はちみつが溶けたら
冷水またはお湯を加えて
良く混ぜて完成。








【はちみつしょうが】

しょうがが身体を
温めてくれます。
冬においしいドリンク。

<材料>参考量
はちみつ 20g
しょうが 小さじ1/8
お湯 100mL


<作り方>
はちみつとしょうがを
合わせて良く混ぜ
お湯を加えて
良く混ぜて完成。








【はちみつシナモンドリンク】
【はちみつシナモンティー】

シナモン効果ですっきり。
作業中のひと休みに
ぴったりのドリンク。


<材料>参考量
はちみつ 20g
シナモン ひとふり
お湯または紅茶 100mL


<作り方>
はちみつとシナモンを
合わせて良く混ぜ
お湯または紅茶を加えて
良く混ぜて完成。




お湯の場合


 
 紅茶の場合














更新 20161126

 

 

 

 

 

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